Готовим жиросжигающие полезные коктейли

Для того чтобы похудеть, нужно обязательно выпивать необходимое количество жидкости. Это не обязательно должна быть только одна вода, существует несколько рецептов полезных коктейлей, которые не только богаты витаминами, но и помогут убрать лишние сантиметры на талии. Их без труда можно приготовить дома самостоятельно!

Коктейль из сельдерея

Возможно, вы уже слышали — чтобы переварить сельдерей организму нужно потратить больше энергии на переваривание, чем сам сельдерей содержит калорий. Поэтому этот коктейль и наладит пищеварение, и поможет похудеть.

Ингредиенты:

  • Маленький пучок сельдерея
  • Лайм – 1 шт. (очистить от кожуры)
  • Йогурт обезжиренный – 50 гр.

 Все ингредиенты смешать в блендере. Коктейль лучше выпить за час до еды, так он успеет лучше усвоиться, да и вы потом съедите меньше.


Корица с медом

Корица тоже является популярным средством для похудения. При употреблении этой пряности ускоряется обмен веществ и нормализуется выработка инсулина, поэтому во время диеты не забывайте о ней.

Ингредиенты:

  • Натуральный мед – 1 ч.л.
  • Молотая корица – 0,5 ч.л.
  • Теплая вода – 1 стакан

На ночь нужно залить теплой водой мед и корицу и пить утром на голодный желудок на протяжении двух недель. За это время должны исчезнуть 2-3 килограмма!


Жиросжигающий коктейль из грейпфрута, имбиря и облепихи

Грейпфрут обладает жиросжигающими свойствами и ускоряет метаболизм. Корень имбиря ускоряет обмен веществ, а облепиха снижает количество усвояемых жиров.

Ингредиенты:

  • Маленький кусочек корня имбиря
  • Половина грейпфрута
  • Сироп облепихи – 100 гр.
  • Теплая вода – 1 л.

Имбирь натирают на мелкой терке и заливают теплой водой. Грейпфрут нужно нарезать кусочками и добавить в напиток вместе с облепиховым сиропом. Коктейль должен настояться в течение часа, затем его следует пить маленькими порциями на протяжении всего дня.

Вам также может понравиться

Добавить комментарий

Обратный звонок